“人老两个坎，熬过就长寿”:两坎是指哪两年？老年人要尽早知晓[朗读]

民间谚语，初听似粗俗，细品则蕴含深邃的哲理。例如：“人老两个坎，熬过就长寿”。这句老话究竟蕴含着怎样的智慧呢？“两坎”又是哪两个阶段？对于老年人来说，又有哪些启示呢？
第一坎，熬过了60岁，人生进入了“无事一身轻”的黄金岁月。
这是一个悠闲自在的阶段，心灵深处散发着宁静与祥和。时间不再是一项紧迫的任务，而是一段悠长的旋律，让我们品味生命的甘甜和辛酸。
在这个阶段，我们不再是追求名利的机器，而是成为探寻内心真实的探索者。虽然面临身体变化和岁月痕迹，但不妨碍我们追求内心平静与智慧。我们可以选择读书、旅行、冥想等方式探索人生奥秘，丰富自己并启迪他人。60岁不是生命的终点，而是新的起点，带给我们机遇与挑战，品味生命的美好并为他带来福祉。生命的真谛是不断成长、超越自我的旅程。
第二坎:熬过了73岁，接下来就是享受福报的阶段了。
60到73岁是人生晚年的初段，也是黄金岁月。但身体加速衰老，70岁左右小病难以快速恢复，普通感冒也要半个月康复。虽然身体状况每日下，但度过73岁后，身体更健壮，享受福报的阶段到来。保持健康和积极心态，以最好的状态迎接每一天，让生命的晚霞更绚烂。
尽管有老话指出人生的两个关卡在六十三和七十三岁，但我们应该不仅依赖此，而是提前规划老年生活，做好准备。以下建议帮助我们度过这两个年龄段。首先，保持良好心态，放下贪婪，珍惜当下，享受生活。其次，多运动，避免剧烈运动，以增强体质和活力。
保持规律作息对老年人重要，避免熬夜，早睡早起有益身心健康。老年人应保持学习，与时俱进，拓宽视野，丰富内心，充实生活。总之，面对人生的两大关口，提前做好准备，通过良好的心态、运动、作息和持续学习，享受美好的晚年生活。