请将一段文本扩写为一篇[小故事]，让内容更加翔实，文本内容为：退休之后，学会低配生活，做到三不做，越不做就活得越高贵！[朗读]

到了退休的年龄，意味着人们到了晚年，是另一个转折点。
意味着我们要从繁忙的工作中解脱出来，有了更多属于自己享受生活的时间。
如何拥有安宁祥和的晚年生活是每一个人的必修课，其实很简单，只要做到“三不做”，就可以为生活做减法，让生活更惬意自在。
01：不在意攀比
离开原有的社会关系和工作岗位之后，身边一定会从人声鼎沸渐渐变为寂静无声，或许一开始会感觉有些孤单，但时间长些，就会感到非常安然，毕竟，远离了喧嚣，就能回归安静。
这时候，我们会发现，内心的平静才是我们要珍惜和追求的，那些攀比之心应当摒弃，别人过得好不好，与自己何干。
我们终其一生要享有的，不过是自己希望的生活，而非比过了一些人，我们就会获得更多益处。
其实，比来比去的，最终只是虚无的头衔和竞逐，而没有任何实实在在的享受，更不会对生命质量有任何帮助。
不做攀比，不过是放下高傲，回归本心，让所有别人的评价远离自己的生活，专注自我，安心享受晚年的每一刻光阴。
02：不沉迷奢侈
每个人都有虚荣的阶段，短则几年，长则几十年。
但是，到了晚年，想要拥有低配却高贵的生活，就一定要摒弃奢侈的生活方式。
奢侈代表消耗，代表无谓的物质，无法看透生活的本质，活出高阶的意义。
奢侈品不过身外物，拥有也并非能获得长久的快乐，一切短暂的欢愉过后，总归是无尽的空洞和失落。
唯有让内心充盈起来，才会获得真正意义上的满足，到那时，你一定会明确自己真正的渴望。
奢侈不代表地位多高，生活多好，但发自内心的满足感却会让人感受到旺盛的生命力，这才是老年人最为奢侈的拥有。
当然，这不是让老人一味地清贫，而是在自己能力范围内过得舒适一些，既不吝啬也不透支，寻找一种生活的平衡，让自己更为舒适。
03：不过度社交
老年人的生活中，与人交往是非常重要的一部分，他们与同龄人相处，会有更投机的话题，更一致的观念，彼此成为对方打发时间的伙伴。
然而，过度依赖社交或者沉迷社交的老人，往往生活得不那么幸福。
毕竟，很多人依然会被别人的观点带偏，本以为可以填补空虚的简单交往，却成了被人引导的契机，这会让自己陷入混乱之中。
况且，与负面情绪太盛的人交流，反馈给自己的都是消极的情绪，这会让自己的内心受到不好的影响，转而将态度带给家人，让一家人都不得安宁。
可以与老友相聚，但这一定是要彼此尊重、互相打气的基础上，如果只能互相诉苦，则加重了内心的负担，让晚年生活蒙上阴影。
低配生活绝不是清苦和简朴，而是放弃一些不必要的攀比之心、昂贵之物、社交之苦，让身心始终保持在积极的、热忱的、愉悦的心情之中，摆脱不必要的负面情绪，让生活安闲自在。
当外在变得简单一些，就有时间和精力专注内心，让自己和家人都保持在风平浪静的情绪中，这样的生活才更顺遂和安详。