1、隔夜饭，重新加热后的饭菜，不利于消化。
2、糯米，糯米是粘性比较大的食物，过量吃会加重肠胃负担，导致腹胀腹泻，像汤圆、粽子、年糕、糍粑等糯米制品要少吃。
3、柿子，空腹食用柿子，会与胃酸反应，容易结块，引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等。
4、辣椒，辣椒所含的辣椒素会剧烈刺激肠胃黏膜，诱发肠胃疾病。
5、油炸食品，油腻的食物难以消化，吃反复油炸后的油，对身体也是有害处的。
6、腌制食物，对胃黏膜有刺激，在腌制过程中会产生亚硝酸盐，容易出现亚硝酸盐过高的问题。
7、巧克力，含大量可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
8、腊肉，含盐量超高，含大量亚硝酸盐，会对胃黏膜造成负担。
2、糯米，糯米是粘性比较大的食物，过量吃会加重肠胃负担，导致腹胀腹泻，像汤圆、粽子、年糕、糍粑等糯米制品要少吃。
3、柿子，空腹食用柿子，会与胃酸反应，容易结块，引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等。
4、辣椒，辣椒所含的辣椒素会剧烈刺激肠胃黏膜，诱发肠胃疾病。
5、油炸食品，油腻的食物难以消化，吃反复油炸后的油，对身体也是有害处的。
6、腌制食物，对胃黏膜有刺激，在腌制过程中会产生亚硝酸盐，容易出现亚硝酸盐过高的问题。
7、巧克力，含大量可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
8、腊肉，含盐量超高，含大量亚硝酸盐，会对胃黏膜造成负担。