60岁的老人，少吃这3种水果，很多人生病都是因为忽视了它[朗读]

1、柿子。

大多数水果都是凉的，所以你不能空腹或大量吃水果。成熟的柿子味道很软，很多老人都很喜欢，所以他们经常吃很多。然而，柿子是一种高糖的冷水果。老年人吃得太多可能导致血糖升高和胃肠道受凉。因此，对于患有糖尿病或身体虚弱的老年人，他们应该少吃柿子。

2、西瓜
在夏天西瓜是一个非常常见的水果。这时，许多人会买一些西瓜解渴。如果家里的老人也喜欢吃西瓜，但同时应该记住要适量地吃。因为西瓜的含糖量相对较高，而且是一种寒性的水果，吃得太多也可能对我们的肠胃有一定的影响。
3、葡萄
葡萄是一种十分美味的水果，又酸又甜。它们能补充我们身体的维生素。然而，葡萄的含糖量相对较高。如果家里的老人喜欢吃，他们就不应该多吃。一旦老年人体内的糖分含量过高，就很容易导致高血糖和糖尿病等疾病。因此，不建议老年人吃太多葡萄，并适量食用。