糖尿病人阳转阴后，饮食注意3点，更有助于身体康复！[朗读]

1、不建议吃太多粗粮，可多吃新鲜蔬菜水果。
刚刚阳转阴后，胃肠功能还没有完全恢复，很多糖友还会发现自己暂时“没有味觉”了，这个时候呢，糖尿病人的主食就不要吃太多粗粮了，吃粗粮虽然有助于血糖的控制，但是却不好消化。糖友如果担心自己主食吃大米白面升血糖，可以适当增加蔬菜水果的比重。
2、可以适当增加肉、蛋、奶的比重。
阳转阴后体质虚弱，糖友要注意气血的调理，可以多吃一些虾、猪肉、鱼肉、鸡肉、牛羊肉等。比如羊肉属于冬季的“滋补肉”，有很好的温补作用，补肾、祛寒、补气血，而且羊肉还容易消化、可以增强身体抵抗力，冬季吃羊肉，既能滋补身体，又能帮助抵御风寒。
3、不乱吃“药膳”
我知道很多糖友阳转阴后，最近都迷上了“药膳”，想要滋补一下身体，但是大家一定要有所取舍。比如很多药膳里面都会用到蜂蜜、红糖，那这类药膳就不适合糖尿病人食用。如果糖尿病人在阳转阴后还是经常咳嗽痰多，那么可以喝一些雪梨罗汉果汤、陈皮水等，生津止渴化痰。糖友结合自身体质适当滋补、调理，才能有助于身体的恢复。