人要学会好好爱自己[朗读]

一 人要学会自我接纳和尊重
卢梭说：“人生最大的幸福，是认识自己并接纳自己。”
人生在世，难免有不如意和迷茫，认识自我很重要。
当你充分了解了自己，并接纳了自己的好的一面，包容自己坏的一面，你才能做到自洽。
二 人要培养积极的内心对话
卡洛·巴克：“你对自己说的那些话，比别人对你说的话更重要。”
外界的声音很嘈杂，我们很多时候会迷失在一句又一句的人生大道理中，内心不坚定的人还容易因为他人的一句话而内耗自己。
生活的无奈是否让你忽略了内心的声音，是否让你违背良心的说话和做事。
生活虽不易，但是切莫做出违法乱纪的事情。我们要学会培养积极的内心对话，给自己积极乐观的心理暗示。
三 人要照顾身心健康
奥黛丽·赫本：“不要只为了别人活着，而是为了自己而活。”
每个人的一生其实都很短暂，烟花绚丽绽放的那一刻，可以说是人生最精彩的时刻。
你活出自己的精彩了吗？你生活的重心是围绕自我价值的实现，还是为了成全别人。
我相信每个人都会有自己的答案，但是无论你如何取舍，请好好爱自己，照顾好自己。
四 人要锻炼自己的兴趣和才能
爱因斯坦说：“要成功，你必须做你热爱做的事。”
兴趣是最好的老师，人只有热爱自己做的事情，才能做的长久。
如果你觉得自己没什么兴趣和才能，其实可以找一样自己喜欢的事情学起来，不要给自己找没时间和没钱的借口，世界那么大，凡事多尝试，不要做井底之蛙，固步自封。
五 人要学会放松和享受生活
孟菲斯说：“放下过去不会改变它，但会改变你未来的方向。”
人不要太过于纠结过往的种种，过去的事情我们已经无法改变，一个人若是太沉浸在过去的失意中，就很难可以过好现在的生活。
人不要老盯着过去，要多把时间花在正在发生的事情上，学会把眼光放的长远一点。
人不要活的太紧绷和哀怨，要学会放松自己，学会去享受生活。
你羡慕什么样的生活，你觉得生活应该是什么样子的。
其实我很羡慕那些可以准时下班，一家人可以聚在一起吃晚饭，然后可以一起看看电视，或者一家人去楼下散步消消食。
但都市的生活让人的作息变得身不由己，每个人似乎都很忙，聚少离多是常态。
如果你身处一个不自在的状态下，与其委屈自己，不如想办法改变，无法怎么选，请记得好好爱自己。